活动目的：

随着现代生活节奏的加快，人们面临着越来越多的压力和挑战，身心健康问题日益凸显。瑜伽不仅能够锻炼身体，提高柔韧性、力量和平衡感，还能够调节呼吸，缓解压力，提升内心的平静和专注力。本次活动旨在通过专业的瑜伽教学，帮助学员掌握瑜伽的基本姿势和呼吸技巧，培养健康的生活习惯，提高身体素质和心理素质。

活动时间：

11月4日-12月5日每周一和周四晚上7:40-8:40共10节课

活动地点：

大步村新时代文明实践站二楼多功能室

活动对象：

10名成年女性

特别提醒：

公益课程资源有限，请确认有时间参加再报名，不能随意缺课。

郭郭瑜伽馆专业老师