本次龙舟培训内容包括岸上教学主要讲解龙舟民俗文化、鼓锣节奏和舵手技巧；龙舟常识涵盖救生衣穿戴、上下船安全及船上安全规范；旱地划船帮助掌握基本动作；水上实操则通过实际划行提升团队协作能力。培训旨在通过理论与实践结合，让参与者全面了解龙舟文化，感受传统文化的乐趣。

万江枝昌龙舟俱乐部，坐落于滘联美丽的正丫湾畔，拥有龙狮驿站、龙舟训练基地、龙舟制作技艺传承基地等系列龙舟产业配套项目。多年来通过组队参加国际龙舟赛、中华龙舟大赛、经营龙舟赛事的组织策划、龙舟器材的销售租赁等方式，积极推广龙舟运动。其中，俱乐部拥有中华标准龙舟共48艘，浮台1600多平方米，裁判艇、检录艇及其它龙舟赛事设备一批。基地举办过多场全国性中华龙舟锦标赛，成为全国各地民间龙舟俱乐部的佼佼者，同时吸引了大批龙舟粉丝前来学习。

1.男性，年龄在18-60周岁。

2.身心素质良好，无心脏病、高血压等不适宜参加的疾病。

3.熟悉水性（必备条件）。

4.热爱龙舟运动，有集体荣誉感，服从管理，听从指挥。