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瑜伽是一项适合男女老少的运动,长期的练习可以帮助人们减脂、改善体型、提升气质,让整个机体的健康状况达到平衡。《艺术慕课》第五期将推出三节瑜伽课,课程主要包括身体柔韧性练习、身体平衡感练习和乌佳依呼吸等内容。
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